Lager Edvardsvej 1, 9000 Aalborg
FRI FRAGT på alle ordrer
info@proswim.dk (30249972)

Diverse svømmeudstyr

DragSox
330,00 DKK
Fitness Gymball 55 cm
120,00 DKK
 Side 1/1 

Gå aldrig ned på svømmeudstyr!

Vi ønsker at hjælpe dig til at blive en bedre svømmer, så derfor er vi naturligvis klar med alt det bedste udstyr på markedet. Lige meget om du skal til at lære at svømme, om du er rutineret og blot skal arbejde med nogle tekniske detaljer, eller om det er ekstra udfordring til træning, så har vi noget, der kan hjælpe dig. 

Styrke og forbedre dit armtag
Med forskellige typer stroketræners, får du den bedste mulighed for at fokusere på at gøre hvert et armtag så effektivt som muligt. Stroketrainers både fra Finis og Mad Wave hjælper dig på vej mod et armtag, hvor albuen holdes høj, og hvor håndleddet tvinges til at indtage en "korrekt" postition. 

Ekstra modstand
Mange trænere ynder at benytte sig af modstandstræning - og med god grund. Redskaber som DragSox og dragshorts er en rigtig god måde at træne både power, eksplosivitet og udholdenhed. Selvom det kan virke lidt mærkeligt at bruge et redskab, som gør dig langsommere i vandet, er der en glimrede grund til dette. Mange konkurrencesvømmere kender sikkert følelsen af at have beton i armene under den sidste del af et løb til en konkurrence. Udstyr som DragSox og dragshorts hjælper dig til at træne at have den følelse af træthed i kroppen - men samtidig være eksplosiv. 


Landtræning.

Hvad end du er ny svømmer, erfaren motionist, triatlet eller konkurrencesvømmer, gør landtræning (såkaldt dryland) gør dig til en bedre svømmer. Hjemme hos dig selv eller på bassinkanten kan du i selskab med dine træningskammerater optimere dine svømmefærdigheder med lette og enkle øvelser på land. På Proswim sælger vi forskelligt udstyr, som med fordel kan anvendes i forbindelse med din landtræning. Ønsker du at finpudse din svømning, guider vi dig på denne side igennem vores udstyr og forklarer, hvordan det bruges i praksis.
 
Landtræning i svømning
Uanset hvor erfaren svømmer du er, har du altid mulighed for at dygtiggøre dig. En ideel løsning (men ofte overset) er landtræning, der i svømmeverdenen kaldes dryland. Dryland består af træning, som oftest er meget individuel, da vores kroppe er meget forskellige. Samtidig er der nogle, som svømmer openwater, mens andre bedre kan lide at svømme brystsvømning, hvilket stiller forskellige krav til landtræningens karakter og øvelser.
 
Fælles for alle er dog, at landtræning består af enkle øvelser, som let kan overføres til sin svømning. Det kan eksempelvis dreje sig om armtaget i crawl, dit benspark i rygcrawl eller muskulaturen på den øverste del af ryggen.
 
Skulderelastik 
Elastikken kan bruges i til et utal forskellige øvelser, men bruges oftest af svømmere i forbindelse med at forbedre armtaget i de forskellige stilarter. Øvelserne giver først og fremmest en bedre forståelse af, hvordan man laver selve armtaget, og hvordan det skal føles. Skulderselastikken kan desuden justeres, så det skaber mindre eller mere modstand, når armtaget foretages. Modstanden gør, at muskulaturen styrkes.

Hvad end du bruger svømmeelastik med eller uden padler, er det vigtigste, at du under øvelserne er meget fokuseret på din kropsholdning. Særligt din overkrop må meget gerne enten være så tæt på vandret eller lodret som muligt, så du kan lave øvelsen, mens du forestiller dig, at du egentlig svømmer. Øvelserne med elastik kan let overføres til din svømning, hvor du eksempelvis kan tælle dine armtag på en 25- eller 50 meterbane. Desto mere du laver øvelserne på land, desto færre armtag får du med tiden.
 
Nedenfor kan du se nogle video-øvelser, hvor svømmere anvender svømmeelastik fra Proswim.
https://www.instagram.com/p/BFx6RXwCzUo/?taken-by=proswim.dk
https://www.instagram.com/p/BEBYyV9izUY/?taken-by=proswim.dk
https://www.instagram.com/p/BGwAxNPizYs/?taken-by=proswim.dk
 
Fitness Gymball
Har du svært ved at aktivere dine ben, når du eksempelvis svømmer crawl eller rygcrawl? Eller kunne du godt bare bruge et mere effektivt benspark i forbindelse med din svømning? Med vores Fitness Gymball har du rig mulighed for at træne dit benspark på land ved siden af din svømmetræning. Nedenfor kan du se en video, hvor vores fitnessbold bruges til netop at øve en svømmers benspark. I forbindelse med den øvelse er det meget vigtigt, at man sørger for at strække sin krop, så man ikke kommer til at hænge og falde sammen omkring maven og brystkassen. Fitness Gymball kan naturligvis også bruges til andre øvelser, som styrker dine ryg- og mavemuskler.
Se eksempel på øvelse her: https://www.instagram.com/p/BBc6kBoCzfG/?taken-by=proswim.dk
  • proswimdk på Snapchat